How my life has changed.

My son Josh said to me at Christmas 2010 that I was going to die because I was so heavy. That scared me. I decided I needed to make a change.

I came to Life Style Fitness looking for help and encouragement. And I got that! Analise, Mike and Bruce have all been there to help me along when I need it. I now find it hard not to go to the gym.

When I first came to the gym I could not ride the bike for more than 5 minutes, now I ride it for over an hour!! I love to come to the gym because I know I can make a difference in my health  and everyone is there to encourage me. Now my daily activities always include some cardio!!!  I am on my way to the Gym NOW!!!!

 

Penny Thomson

Ik ben destijds bij Fabofit lid geworden omdat familie van mij er al een lange tijd trainde. Het leuke hier is vooral de goede begeleiding, na elk schema krijg ik steeds een nieuw aangepast dat me dichter bij mijn doel brengt. Ook leuk is dat ik steeds gratis DVD’s kan huren en groeplessen kan volgen. Ik ben zeker tevreden. 

Lam Kitman

Ik ben Charlotte en studeer sinds kort in leuven.

Om de extra kilootjes hier tegen te gaan ga ik twee keer per week naar het Life Style fitnesscentrum. Daar doe ik cardio training om zowel aan mijn conditie te werken en tegelijkertijd wat gewicht te verliezen.

Daarnaast doe ik ook de Miha – cirkel of ook wel Fit in 44 minuten genoemd.
ideaal voor mij als ik gehaast ben : heel kort maar heel intensief werken aan stevigheid.  En daarna veel je je veel fitter.

Daarnaast gebruik ik ook  regelmatig de zonnebank.

Een leuke club om te trainen dus.

Charlotte

Ik ben zeer geïnteresseerd in krachttraining en train 5 tot 6 maal per week. Inmiddels paste ik mijn levensstijl en voeding volledig aan in functie van mijn lichaam. Met vragen en nieuwe trainingsmethoden kan ik steeds bij de begeleiders terecht. Ik vind het altijd fijn om met mensen te praten die deze passie delen.

Er heerst een gemoedelijke sfeer waardoor ik nooit gejaagd ben snel te vertrekken. Na training doorblader ik graag nog wat fitnessliteratuur terwijl ik mijn shake drink alvorens voldaan huiswaarts te keren.

Merlijn Vets

Waarom fitnessen na 60 jaar?  Op die leeftijd is het moeilijk om nog veel aan spiermassa en uithoudingsvermogen bij te winnen, maar je kan wel, mits voldoende training, wat reeds opgebouwd is behouden. Op die leeftijd is ‘behouden’ ook ‘vooruitgang’! Elk bijkomend jaartje zonder fitness en sport is ‘achteruit gaan’!

Spier- rug en gewrichtsklachten mogen niemand beletten om te fitnessen. De begeleiders adviseren immers welke oefeningen geschikt zijn! Regelmaat en volhouden is de boodschap!

Nicole Van Lint