Life Style Fitness is synoniem van doelgericht oefenen en een excellente opvolging door de coaches. Zij geven je een aangepast programma , ondersteund door een sportmedisch systeem.
De begeleiders leren je veilig trainen met hartslagmeter en op exact op jou maat afgestelde toestellen.
Het Life Style 4-stappen plan laat je toe je doelen te bereiken :
- Stap 1. We bespreken jou doelen en bekijken je algemene fysieke toestand. Nadien bepalen we jou niveau zodat je altijd aan de juiste hartslag kan trainen.
- Stap 2. We kiezen de juiste oefeningen met aangepaste gewichten voor jou. Onze professionele begeleiders leren je deze oefeningen correct ui te voeren.
- Stap 3. Onze coaches overlopen samen met jou je programma en kijken erop toe dat alles goed verloopt.
- Stap 4. Na tien weken trainen met jou gepersonaliseerd programma, gaan we je resultaten evalueren en bijsturen waar het moet.
Om een continue opvolging te verzekeren wordt dit elke 10 weken herhaald!