CONCEPTEN

Wil je gewicht verliezen?
Wil je wat meer spiermassa?
Voel je je soms niet goed in je vel?
Life Style Fitness kan je helpen.
Ontdek onze concepten en start vandaag nog !

Aquabike

Een snelle afwisseling van nieuwe oefeningen: sprinten, verandering van de stand van de handen op het stuur, oefeningen terwijl u op het zadel zit of rechtop op de pedalen uw evenwicht zoekt, enz. Naast het trappen moet u ook bewegingen met de armen uitvoeren – ritmisch op de muziek. Kortom, het is een goede evenwichts- en spieroefening!

Beschikbaar in



Activio spinning

De spinningzaal wordt voorzien van het “Activio systeem”, waardoor echt iedereen kan deelnemen aan deze les. Met het ingeven van de persoonlijke maximale hartslag, zal iedereen in zijn eigen hartslagzone kunnen trainen. Resultaat: Op een verantwoorde manier wordt de conditie verbeterd..

Beschikbaar in

  • Hoei
  • Leuven
  • Overijse

Air dynamic toestellen

Volautomatische luchtdruk toestellen waarmee je je lichaam verstevigt en strak maakt. Alles wordt opgeslagen op je trainingskaartje zodat je zelf niets hoeft te onthouden!

Beschikbaar in

  • Alle LSF clubs

Placeholder
Placeholder

Club Joy groepslessen

ClubJoy Power® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht..

Beschikbaar in

  • Aarschot
  • Heist op den Berg
  • Keerbergen
  • Leuven
  • Mechelen
  • Overijse
  • Sint Katelijne Waver
  • Tienen

Coaching

In al onze clubs staan enthousiaste en deskundige fitness instructeurs klaar om advies te geven. Heb je behoefte aan intensieve persoonlijke begeleiding, informeer dan eens naar de mogelijkheden van Coaching, ongeacht je figuur, gewicht, leeftijd, kracht en fitnessniveau…

Beschikbaar in

  • Alle LSF clubs

Placeholder
Placeholder

TV’s op cardio toestellen

Sommige clubs zijn al uitgerust met zicht op een TV scherm. Op termijn volgen alle LSF centra. Bovendien zijn onze toestellen bijzonder gebruiksvriendelijk.

Beschikbaar in

  • Overijse

FreeMotion met iFit

Fitness that goes where you go: iFit software op FreeMotion apparatuur laat u sporten waar ter wereld u maar wilt. Kies uw route op basis van Google Maps en merk hoe de Incline Trainer en de Tour de France bike de hellingsgraad van die route overnemen. Connect via al uw apparatuur. Een workout wordt een belevenis.

Beschikbaar in

  • Alle LSF clubs
  • Sint Katelijne Waver

Placeholder

FreeMotion incline trainer

Maak kennis met de onovertroffen incline trainer. Met 30% incline (helling) en 3% decline (daling) wordt er variatie en realisme aan uw route toegevoegd. En doordat de motor van de incline trainer zich aan de achterkant van het toestel bevindt, heeft de loper alle ruimte voor een lange pas. Een aspect dat vele lopers blij maakt.

Beschikbaar in

  • Alle LSF clubs
  • Sint Katelijne Waver

Internet op cardiotoestellen

De cardiozone is dé plek om je conditie te verbeteren. Onze cardiotoestellen hebben internet zodat je e-mails kan checken, de krant kan lezen, Youtube kan bekijken en nog veel meer.

Beschikbaar in

  • Alle LSF clubs
  • Sint Katelijne Waver

Placeholder
Placeholder

Les Mills groepslessen

Bij de Les Mills lessen ben je gegarandeerd van een intensieve, maar vooral leuke les. Dit komt omdat bij de lessen plezier hoog in het vaandel staat. De goed opgeleide en gecertificeerde Les Mills instructeurs zorgen ervoor dat jij een lekkere pittige workout kan doen, op jouw eigen niveau. Zo halen ze bij iedere deelnemer het beste naar boven.

Beschikbaar in

  • Hoei
  • Luik
  • Rocourt

MyFitplan

Bij Life Style Fitness heeft u de mogelijkheid te trainen met MyFitplan: een unieke methode om in beweging te komen en te blijven. We zorgen er namelijk voor dat u met ons uw doelen wél bereikt. U weet elke keer wanneer u ons centrum binnenstapt wat u moet doen en welke activiteiten bijdragen aan het bereiken van uw doelen.
Deze doelen bepalen we samen met u en dat doen we niet één keer, maar elke tien weken.

Beschikbaar in

  • Alle LSF clubs

Placeholder

Virtual active

Train op iconische bestemmingen, historische plaatsen of op je favoriete vakantiebestemming zodat elke training een avontuur wordt!

Beschikbaar in

  • Rocourt
  • Sint Katelijne Waver