Lien's Cardiotest

Ik ben een cijfertjesmens, ik beken. Inkomsten en uitgaven, gewicht, looptijden of het aantal lezers op mijn blog per dag… Alles werkt bij mij beter als ik het zwart op wit gepresenteerd krijg. Als ik van Life Style Fitness de vraag kreeg of ik misschien de cardiotest eens wil afleggen om te zien wat voor resultaten eruit komen, moet ik … Read More

Beginnen met hardlopen

Ken jij ze? Die mensen die je elegant voorbij schieten als je een wandelingetje maakt? Licht en luchtig lopen alsof ze op wolkjes lijken te huppelen! Elegant, alsof het geen enkele moeite kost om zover en zo snel te lopen… Heel af en toe geloof ik dat één van hen ben, maar enkele seconden later besef ik dan weer dat … Read More

Tips voor terrasjes

Het mooie weer is weer daar… Tijd om terrasjes te doen en lekker te borrelen! Maar… het is natuurlijk niet de bedoeling om alle calorieën (en meer) er weer aan te eten die je net bij Life Style Fitness fijn verbrand hebt… Daarom geven wij je graag enkele tips om met dit prachtige weer verder te werken aan een gezond … Read More

Lien Robberechts test onze nieuwste groeples – aquabike – uit!

Of het nu gaat om insecten proeven of een nieuwe looproute: ik test graag dingen uit! Toen Life Style Fitness Mechelen mij aanbood om bij hen een lesje van hun nieuwste groeples, aquabike, te komen proberen, zei ik daar dan ook geen nee tegen! Benieuwd hoe het me is vergaan? Lees dan snel verder! Een snelle afwisseling van nieuwe oefeningen: … Read More

Voor, tijdens en na de training? Wat eet en drink jij?

De ochtendsporter In veel van onze fitnesscentra kan je al erg vroeg terecht! Ben jij een echte vroege vogel die graag zijn/haar training al achter de rug heeft alvorens aan de rest van de dag te beginnen? Dat kan! Maar wat eet en drink je dan? De echte vroege vogels zullen misschien minder nood hebben aan een ontbijtje als ze … Read More

5 manieren om jouw fitnessroutine vol te houden!

Ken je het gevoel? Nieuwjaar en haar goede voornemens liggen al een tijdje achter ons, het wil vroeger maar niet vroeger licht worden en de temperaturen buiten lijken eerder te vragen om dekentjes en warmde chocolademelk dan om baantje trekken. Op zo een momenten lijkt het aardig moeilijk om een goede sportroutine aan te houden, maar niet getreurd: met onze … Read More