Un cours d’AquaBike, c’est la promesse d’une activité intense. On ne se borne pas à pédaler, mais on enchaîne des exercices variés, ce n’est pas parce que nous sommes sur un vélo que nous ne faisons que pédaler, le tout, sous les encouragements d’un monteur dynamique et sur le son d’une musique rythmée.
Une alternance rapide et des nouveaux exercices: le sprint, en changeant la position des mains sur le volant, des exercices tout en étant assis sur la selle ou debout sur les pédales afin trouver votre équilibre. Egalement de exercices avec des mouvements avec les bras, tout sur le rythme de la musique. Un excellent travail d’équilibre et d’un travail musculaire!