Julia Johnson

Mon cours unique de 60 minutes pour tout le corps va bien au-delà du spinning traditionnel. En combinant un travail cardio sur vélo pour brûler les graisses avec des exercices de renforcement, mes séances se composent d’environ 35 minutes de vélo à haute intensité pour faire fondre les calories et améliorer l’endurance, suivies d’environ 25 minutes de body sculpting structuré au sol pour dessiner et affiner chaque muscle, avec des étirements inspirés du yoga pour terminer. Mes playlists d’entraînement sont composées de ma propre musique — pas forcément des morceaux de spin classiques —, ce qui crée une expérience dynamique et captivante qui séduit un public fidèle depuis plus de 15 ans.