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Cours collectifs

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Aerobic

L’aérobic est connu et reconnu pour ses nombreux bienfaits sur notre organisme :

. ce sport accroit votre endurance et votre résistance.

. cela vous permet d’éviter des maladies d'origine virale : en effet, ce sport booste votre système immunitaire.

. l’aérobic réduit les risques de santé tels que des maladies cardio-vasculaires, l’obésité, l’hypertension, le diabète de type 2, les attaques cardiaques.

. l’aérobic aide à garder vos artères propres : faire des exercices d'aérobic augmente le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol) et diminue le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol).

Est donné à: Aarschot, Louvain & Overijse

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