Conseils

Waarom krachttraining op élke leeftijd belangrijk is — en hoe je samen als gezin sterker wordt bij Life Style Fitness

Krachttraining is belangrijk op élke leeftijd. Ontdek hoe Life Style Fitness je helpt als tiener, ouder of 60+er én hoe je als gezin samen sterker wordt – fysiek én emotioneel.

Wat te doen als er spierpijn optreedt na een sporttraining?

Ontdek wat te doen bij spierpijn na een training. Life Style Fitness geeft tips om spierherstel te bevorderen en veilig te blijven sporten.

De 8 sleutels voor een veilige squat met Life Style Fitness

Ontdek de 8 sleutels voor een veilige squat bij Life Style Fitness. Onze coaches begeleiden je om blessures te voorkomen en jouw techniek te perfectioneren.