HIIT, High Intensity Interval Training, is een intervaltraining met hoge intensiteit. Het concept is om periodes van zeer intensieve inspanning te combineren met periodes van rust of actief herstel. Aangezien het de bedoeling is om de hartslag op een hoog niveau te houden, verdient een goede fysieke basisconditie de voorkeur voor deze cursus. Ga door met het verbranden van vet, zelfs uren na de training. Overnemen in slechts 30min... het is mogelijk!
Wordt gegeven in: Hoei, Luik, Rocourt & Saint-Georges